レ ッ ス ン 概 要
４０代を過ぎたあたりから 腰や膝のケガが増え 思うように踊れなくなってることにショックを受けました
そのことからトレーニング方法を見直し自分の身体で正しい姿勢 ケガのない身体の構築 正しい基本動作の確認を行いました
そのうちにメンバーさんのお悩みの中にも股関節の痛み膝の痛みなど多くの悩みを抱えていることを聞きレッスンの中にもケガのない身体作りを組込むことにいたしました
正しい姿勢を作ることによってケガが少くなくなりさらに美しい動きのレベルアップに繋がっています
ますます『可愛く 美しく カッコよく』をイメージした流れるようなダンスを目指して欲しいと思います
EPトレーニング
♪ バレエを始めたばかりの方 正しい姿勢を確認したい方 体幹をしっかり使いたい方の 為のレッスンです
♪ フロアとバーを使ってケガの少ない身体作りのトレーニングです
♪ ゆっくり行うことにより体幹を鍛え 姿勢調整 バランス強化 柔軟性を高めケガの
少なく伸び伸び踊れる身体作りを目指しています
バレエ基礎レッスン
♪ 初級 中級者の方におすすめ
♪ バレエに必要な基礎的な 姿勢 所作 表現方法などを見直し自己表現を
高めるレッスン
♪ 『脚を美しく魅せるための基礎レッスン』を行うことにより脚先からアームス（手先）
さらに頭の先までを繋いだ美しい姿勢を強化します
♪ バレエに限らずダンスすべてに必要な 軸 体幹を作るための基礎レッスンを行います
コンテンポラリーダンスレッスン
♪ さまざまな音楽で振付を楽しみたい方 振付の表現方法を習得したい方におすすめです
♪ バレエの基礎から身に着けた動きと複雑な表現を組み合わせた振付で自分のイメージ
を創るクラスです
♪ さらに『カッコいい』をテーマにした表現を目指しています
ヌーベルバレエ
♪ バレエとは違った表現に興味のある方
♪ バレエの基礎を使いつつ流れる表現を目指す現代創作バレエ（コンテンポラリーダンス）です
♪ ケガ回避のためにバレエの基礎 体幹の強化 柔軟性を身につけリズムを感じながら
緩やかに美しい表現を目指すレッスンです
プライベートレッスン
♪ 姿勢 柔軟性 美しいポジショニングをレベルアップされたい方にお勧めのレッスンです
♪ パーソナル及び少人数でのレッスンです
♪ 理想の自分をイメージしその姿に近づけるようにアプローチいたします
※スタジオレッスンにご参加されている方のみとなります
※男性の方は少人数制レッスンのみご参加できます
※完全予約制となりますのでメール、公式Lineにてお問合せ下さい
お問い合わせ
erknouvelleballet@gmail.com
皆さんのご参加お待ちしています